1:1 Coaching und Training

Ganzheitlicher Weg zu einer stimmigen GeistKörperStimmSprech-Dynamik

für Ihre kraftvolle, wirkungsvolle, überzeugende und aufrichtige Gesamtperformance:

Ich trainiere mit Ihnen praxisnah, wie Sie Psyche, Körper, Stimme, Sprechweise und Redesituation in Einklang bringen und in Zukunft …

Ihr Anliegen souverän vertreten
Eine wertschätzende Haltung für Ihr Gegenüber oder Publikum einnehmen
Verständlich und klar sprechen
Lebendig, spannend und motivierend reden
Auf den Punkt kommen und "drüben landen“
Authentisch auftreten – mit natürlicher Körpersprache, Mimik und Gestik
Stress und Nervosität bewältigen
Überzeugend argumentieren
Inhaltlich vorbereitet sind für Ihre Rede, Verhandlung, Gespräch, Präsentation oder Moderation
Das passende Redekonzept anwenden (Redeaufbau, Redeeinstieg, Stichwortkonzept, Vorbereitung von Moderationskarten, …)

Gemeinsam arbeiten wir an

Ihrer inner-gedanklichen Haltung und der Stärkung Ihrer Ressourcen
Ihrer körperlichen Haltung und Ihrem Körperausdruck
Ihrer Stimme und Sprechweise
Der Lösung emotional-körperlich-stimmlicher Blockaden (bei Bedarf)
Ihrer inhaltlichen Redevorbereitung

Meine Angebote

Meine Angebote sind gemacht für Leaderinnen, Unternehmerinnen, Selbstständige, Menschen mit Sprechberufen,  und alle, die...

1. Persönlicher Rede- und Performance-Check

1:1-Training (90 min)

... wissen wollen, wie sie „rüberkommen“ (beim Präsentieren, vor der Kamera, vor dem Mikrophon, im Gespräch...)
...endlich ein fundiertes Feedback zu einzelnen Aspekten ihrer Sprech- und Rede-Fähigkeiten haben wollen.
... eine Standort-Bestimmung, inklusive Wegbeschreibung und Tools erhalten wollen, um ihre Rede- und Auftrittsfähigkeit zu verbessern.

Für all diejenigen, die …

Sie bekommen:

fundiertes Feedback zu Ihrem verbalen, körperlichen, sprecherischen und stimmlichen Ausdrucksverhalten und Ihrer gesamten Performance
gezielte Empfehlungen von höchst individuellen Verbesserungs-Maßnahmen
erste, sofort umsetzbare Veränderungs-Tools (z. B. wirkungsvolle Körper-, Atem- und Stimmübungen, Selbst-Coaching-Tools, individuell passende Rede- und Gesprächs-Strukturen) Grundlagenvermittlung von Embodiment-Know-How (Zusammenspiel von Körper, Geist, Stimme, Sprechweise und Rede-Situation)

Einzelsession: Business-Tarif: 300 €, Privat-Tarif: 240 €, Sozial-Tarif: 195 €

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

2. Gezielte REDE- und AUFTRITTS-VORBEREITUNG

1:1-Training (90 min),
buchbar als einzelne Sessions (erfahrungsgemäß: 1-3)

Für all diejenigen, die …  …

Sie bekommen:

Klärung, WAS Sie sagen wollen und WIE!
genau die Hilfe, die Sie jetzt gerade brauchen: Egal, ob es eher um die inhaltliche Klärung geht (Redeziel, Bedürfnisse des Publikums, Einstieg, Ausstieg, roter Faden/Gliederung) oder um Ihre Performance (Körperhaltung, Stimme, Mimik, Gestik, Blickkontakt, Sprechweise, Formulierungen...) oder beides!
Gezieltes Üben Ihres Vortrages oder Ihrer Präsentation
fundiertes Feedback zu Ihrem gesamten Ausdrucksverhalten und Ihrer Performance
höchst individuelle Empfehlungen von gezielten Verbesserungs-Maßnahmen
erste, sofort umsetzbare Veränderungs-Tools (z. B. wirkungsvolle Körper-, Atem und Stimmübungen, Selbst-Coaching-Tools, individuell passende Rede-Strukturen)
Falls nötig, gezieltes Verarbeiten von auftauchenden Blockaden und Stärkung von Ressourcen mittels emTrace (integratives Emotions- und Mentalcoaching)
Und ganz nebenbei: Grundlagenvermittlung von Embodiment-Know-How

(Zusammenspiel von Körper, Geist, Stimme, Sprechweise und Rede-Situation)

Sie buchen Einzelsessions: Business-Tarif: 300 €, Privat-Tarif: 240 €, Sozial-Tarif: 195 €

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

3. Gezielte GESPRÄCHS- und PERFORMANCE-VORBEREITUNG

1:1-Training (90 min),
buchbar als einzelne Sessions (erfahrungsgemäß: 1-3)

Für all diejenigen, die …  …

Sie bekommen:

Klärung, WAS Sie sagen wollen und WIE!
genau die Hilfe, die Sie jetzt gerade brauchen: Egal, ob es eher um den Inhalt geht (Gesprächsziel, Klärung der eigenen Ziele und Bedürfnisse, Einstellung auf das Gegenüber und dessen Interessen, Argumentation, usw...) oder Ihr Auftreten (Körperhaltung, Stimme, Mimik, Gestik, Blickkontakt, Sprechweise, Formulierungen, Umgang mit möglichen Emotionen...) oder beides!
Gezieltes Üben Ihres Gespräches mit mir als Partnerin im Rollenspiel
fundiertes Feedback zu Ihrem gesamten Ausdrucksverhalten und Ihrer Performance
höchst individuelle Empfehlungen von gezielten Verbesserungs-Maßnahmen
Falls nötig, gezieltes Verarbeiten von auftauchenden Blockaden und Stärkung von Ressourcen mittels emTrace (integratives Emotions- und Mentalcoaching)
Und ganz nebenbei: Grundlagenvermittlung von Embodiment-Know-How (Zusammenspiel von Körper, Geist, Stimme, Sprechweise und Rede-Situation)

Das Gute in der Zusammenarbeit mit mir: Ich kann „all in one“! Wir bereiten Ihren Gesprächsanlass inhaltlich vor, stärken bei Bedarf Ihr Selbstvertrauen durch Mental- und Emotionscoaching und Sie können direkt mit mir im Rollenspiel üben (ich spiele als Schauspielerin jegliches Gegenüber).

Sie buchen Einzelsessions: Business-Tarif: 300 €, Privat-Tarif: 240 €, Sozial-Tarif: 195 €

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

4. Ihre Kompakt-Reise (3 Monate)

Präsentieren, Auftreten und Sprechen –
aufrichtig, klar, selbst-bewusst & kompetent 

Für all diejenigen, die …  …

... einen richtigen Sprung machen wollen, ihre Rede-, Performance- und Präsentations-Skills betreffend.
... Sicherheit und Selbstbewusstsein beim Reden und Präsentieren entwickeln wollen und übermäßige Nervosität und Auftrittsstress nachhaltig hinter sich lassen wollen.
...sich durch Üben und Trainieren sicher und sattelfest beim Präsentieren ihres Kernthemas fühlen wollen.

Sie bekommen:

Sie lernen das „1x1 der Redekunst“ kennen und anwenden: Aufbau von Rede, Vortrag oder Präsentation, Beibehalten des „roten Fadens“, Zuhörer „abholen“, Rede-Einstieg und Ausstieg, Überzeugend argumentieren, Storytelling, freies Sprechen, usw …
Sie üben, Vorträge, Reden und Präsentationen inhaltlich vorzubereiten und erproben, frei, wirkungsvoll und lebendig zu sprechen
Sie lernen das Konzept des „Embodiment“ kennen und erfahren, wie Ihr körperlicher, stimmlicher und verbaler Ausdruck entstehen.
Sie erfahren, wie Körper und Geist interagieren und wie sich körperlich und mental mehr Rede-Souveränität erlangen lässt.
Sie lernen wirkungsvolle Körper-, Stimm- und Sprechübungen kennen und außerdem Achtsamkeitsübungen zur Reduktion von Nervosität und Rede-Stress
Wir verarbeiten bei Bedarf mithilfe von emTrace (integratives Emotions- und Mental-Coaching) emotionalen Rede-Stress und stärken dadurch Ihre Selbstsicherheit bei Rede-Auftritten.
Vermittlung von Körper, Stimm- und Sprech-Übungen und Selbst-Coaching-Techniken

Sie buchen:

Preis auf Anfrage

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

5. Persönliche Held*Innen-Reise (4 Monate)

Speziell für Sie gemacht, wenn Sie entweder sind:

TYP A:

„Allen-recht-machen-Woller*in“ – Lieber nicht zu sehr auffallen.

Sie sagen zu oft nichts, sind zu leise oder schlucken Ihre Meinung herunter und überlassen anderen das Wort, obwohl Sie eigentlich sehr Vernünftiges zu sagen hätten. Sie werden leider häufig nicht gehört und/oder nicht ernstgenommen.

TYP B:

„Drüberfahrer*innen“ – Schnell ungeduldig.

Ihnen fällt es oft schwer, empathisch und gelassen zu bleiben und sich für die Perspektive Ihres Gegenübers zu interessieren, obwohl Sie das eigentlich für wichtig halten. Das hat manchmal zur Folge, dass Ihre MitarbeiterInnen oder Ihr Team Ihnen nicht 100% vertrauen und sie manches Problem erst dann mitbekommen, wenn der Scherbenhaufen schon da ist.

TYP C:

„Eh gut dabei in Sachen Kommunikation“ – aber „Wir können immer noch besser werden“.

Sie haben einfach Lust auf Weiterentwicklung und noch mehr Feinschliff, Charisma und Klarheit.

Sie bekommen:

Standort-Bestimmung, Zielerarbeitung, Vermittlung neuro-wissenschaftlicher Grundlagen von emTrace (integratives Emotions- und Mentalcoaching) und Grundlagen „Konstruktiver Umgang mit Emotionen“
Sie lernen „professionelle Grundlagen gelingender Kommunikation“ kennen und anwenden: Klarer Selbstausdruck (4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation), aktives Zuhören, Klären eigener Bedürfnisse und Emotionen und Steigern der eigenen emotionalen Intelligenz, Verhandlungsvorbereitung und Erweitern von Verhandlungskompetenz, Ausbauen Ihrer Konflikt-Lösungs-Kompetenzen
Sie lernen das Konzept des „Embodiment“ kennen und erfahren, wie Ihr körperlicher, stimmlicher und verbaler Ausdruck entstehen und wie Sie ihn verändern können.
Sie üben, stressige Gesprächs-oder Rede-Situationen inhaltlich vorzubereiten und proben bei Bedarf mit mir im Rollenspiel, Konflikte konstruktiv anzusprechen und Ihren Standpunkt selbstsicher, klar und wertschätzend zu vertreten. Außerdem üben Sie selbstbewusstes Präsentieren Ihrer Wünsche, Ideen, Anliegen und Visionen.
Wir stärken Ihre Ressourcen für selbstsicheres, wertschätzendes und aufrichtiges Auftreten und Kommunizieren und lösen innere Blockaden.
Sie erlernen Achtsamkeitsübungen zur Reduktion von Nervosität, Rede-Stress und Ungeduld.

Sie buchen:

Preis auf Anfrage

Und wer es superintensiv mag, weil wir nie auslernen und die Reise der eigenen Persönlichkeitsentwicklung so spannend ist und so viel Freude bereitet, dem biete ich auf Wunsch auch gerne eine 2-monatige Verlängerung an.

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

6. “Lonely at the top“

„Klärungshilfe” | Sparringspartnerschaft | Training für Leader*Innen

1:1 Coaching (einmalig | längerfristig | bei Bedarf – Dauer der Sessions nach Absprache)

Für all diejenigen, die …  …

bei aktuellen Themen, wie z.B. Kommunikation mit MitarbeiterInnen, Besprechungen mit Aufsichtsrat, Konfliktlösung, Ansprechen unangenehmer Themen ( z.B. einer Kündigung), eine erfahrene Top-Sparringspartnerin brauchen
auf der Suche sind nach einer Klärungshelferin, Spiegel, Kummerkasten, "offenem Ohr" oder einer Visions-Entwicklungs-Helferin!
sich in der "oberen Etage" manchmal einsam fühlen. Denn wir wünschen uns zwar häufig flache Hierarchien, gemeinsame Teamentscheidungen, usw … Und trotzdem muss letztendlich jemand die Verantwortung übernehmen und Entscheidungen treffen!
auf Augenhöhe besprechen wollen, was sie gerade bewegt oder vielleicht auch belastet, gerade wenn sich berufliche und private Themen mischen.

Warum ich das kann:

Als vertrauenswürdige und empathische Coachin, Tochter eines „Lonely-at-the-top-Vaters“ und Kommunikationsexpertin, verfüge ich über die fachliche Expertise und die persönlichen Fähigkeiten, Sie in den verschiedensten Bereichen als hilfreiches Auge und Ohr „von außen“, das aber ganz nah dran sein kann, zu unterstützen.

Ich bin Ihre „Reise-Begleiterin“, die mit ihrer hohen Auffassungsgabe und langjährigen Erfahrung als Klärungshelferin in unterschiedlichsten Branchen in der Lage ist, sich extrem schnell in Ihre Themen hineinzudenken und Sie durch Zuhören, schnelles Rückspiegeln, Sortieren-Helfen, manchmal auch Emotionscoaching, befähigt, klar und selbst-bewusst zu bleiben und mit sämtlichen Herausforderungen souverän umzugehen.

Umfang und Preis auf Anfrage nach Absprache

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

7. Vom Profi für (angehende) Profis – oder sehr ambitionierte Laien

Sprech-, Stimm- und Performance-Training

1:1 Coaching (90 min, einmalig | längerfristig | bei Bedarf)

Für all diejenigen, die …  …

Moderator*in, Radio- oder Fernsehsprecher*in, Interviewer*in oder Vorleser*in sind
anstreben, in ihrem privaten Umfeld mit Geschichten, Chansons oder Gedichten auf die Bühne zu steigen und sich künstlerisch zu zeigen?!
ihr Können auf das nächste Level heben wollen
sich zwischendurch Tipps und Tools zu bestimmten Themen abholen wollen – Stimme, Aussprache, Deutlichkeit, natürliches Betonen und Modulieren, engagiert, lebendig und spannend sprechen

Sie bekommen:

Preis auf Anfrage

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

Mögliche Sprech-Anlässe

Auftreten, Reden und Präsentieren vor Publikum

Moderation

Medientraining

(Video, Radio, Podcast, Interview,…)

Hearing-Vorbereitung, Bewerbungsgespräch

Verhandlungsvorbereitung und Verhandlungsführung

Konfliktgespräche

Zielvereinbarungs- und Mitarbeitergespräche

Übernehmen einer neuen Rolle & Entwicklung neuer Seiten von sich selbst

Konstruktiv Feedback geben

Übrigens: Wenn Sie eine „professionelle Klärungs-Helferin“ in Sachen Kommunikation brauchen – sei es beruflich, im Unternehmen, privat oder beides – dann bin ich Ihre Sparringspartnerin!

5 Aspekte füre Ihren stimmigen Auftritt

Inhaltliche Klärung Ihres wahren Rede-, Gesprächs- oder Sprechziels

01. Finden der passenden Redestruktur/des Templates

02. Unterstützung bei der stimmigen Verkörperung Ihres Redeziels (Haltung, Embodiment)

03. Ggfls. Lösen emotional-körperlich-stimmlicher Blockaden

mit emTrace/
Mentalcoaching für mehr Power und Energie

04. Übungen im Rollenspiel oder Rede-Setting, auf Wunsch auch mit Video-Analyse

05. Ihre Transformation

Schluss mit Rum-Eiern, Sich-Verstecken, „Heiliger als der Papst“-Gerede oder aber auch: anstrengendem „Showman-Gehabe“ und „Ich bin immer bereit-Maske“ … hin zu

Starker Performance
Souveränem Auftreten
Selbst-Bewusst-Sein
Aufrichtiger Kommunikation
Klarer und gleichzeitig wertschätzender Rhetorik
Wohlklingender Stimme
Lebendiger Körpersprache
Emotionaler Intelligenz
Persönlichen Durchbrüchen
Wohlfühlen im Ich
Neuer Energie
Freudvollem Präsentieren
Mehr Lebendigkeit
Kraftvollem Selbst

Meine Keynotes

Coaching/Training

1:1 Coaching und Training

Ganzheitlicher Weg zu einer stimmigen GeistKörperStimmSprech-Dynamik

für Ihre kraftvolle, wirkungsvolle, überzeugende und aufrichtige Gesamtperformance:

Gemeinsam arbeiten wir an

Meine Angebote

Meine Angebote sind gemacht für Leader*innen, Unternehmer*innen, Selbstständige, Menschen mit Sprechberufen, und alle, die...

1. Persönlicher Rede- und Performance-Check

1:1-Training (90 min)

Für all diejenigen, die …

Sie bekommen:

Einzelsession: Business-Tarif: 300 €, Privat-Tarif: 240 €, Sozial-Tarif: 195 €

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

2. Gezielte REDE- und AUFTRITTS-VORBEREITUNG

1:1-Training (90 min),buchbar als einzelne Sessions (erfahrungsgemäß: 1-3)

Für all diejenigen, die … …

Sie bekommen:

(Zusammenspiel von Körper, Geist, Stimme, Sprechweise und Rede-Situation)

Sie buchen Einzelsessions: Business-Tarif: 300 €, Privat-Tarif: 240 €, Sozial-Tarif: 195 €

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

3. Gezielte GESPRÄCHS- und PERFORMANCE-VORBEREITUNG

1:1-Training (90 min), buchbar als einzelne Sessions (erfahrungsgemäß: 1-3)

Für all diejenigen, die … …

Sie bekommen:

Das Gute in der Zusammenarbeit mit mir: Ich kann „all in one“! Wir bereiten Ihren Gesprächsanlass inhaltlich vor, stärken bei Bedarf Ihr Selbstvertrauen durch Mental- und Emotionscoaching und Sie können direkt mit mir im Rollenspiel üben (ich spiele als Schauspielerin jegliches Gegenüber).

Sie buchen Einzelsessions: Business-Tarif: 300 €, Privat-Tarif: 240 €, Sozial-Tarif: 195 €

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

4. Ihre Kompakt-Reise (3 Monate)

Präsentieren, Auftreten und Sprechen – aufrichtig, klar, selbst-bewusst & kompetent

Für all diejenigen, die … …

Sie bekommen:

Sie buchen:

Preis auf Anfrage

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

5. Persönliche Held*Innen-Reise (4 Monate)

Speziell für Sie gemacht, wenn Sie entweder sind:

TYP A:

TYP B:

TYP C:

Sie bekommen:

Sie buchen:

Preis auf Anfrage

Und wer es superintensiv mag, weil wir nie auslernen und die Reise der eigenen Persönlichkeitsentwicklung so spannend ist und so viel Freude bereitet, dem biete ich auf Wunsch auch gerne eine 2-monatige Verlängerung an.

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

6. “Lonely at the top“

„Klärungshilfe” | Sparringspartnerschaft | Training für Leader*Innen

1:1 Coaching (einmalig | längerfristig | bei Bedarf – Dauer der Sessions nach Absprache)

Für all diejenigen, die … …

Warum ich das kann:

Umfang und Preis auf Anfrage nach Absprache

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

7. Vom Profi für (angehende) Profis – oder sehr ambitionierte Laien

Sprech-, Stimm- und Performance-Training

1:1 Coaching (90 min, einmalig | längerfristig | bei Bedarf)

Für all diejenigen, die … …

Sie bekommen:

Preis auf Anfrage

*Zur Klärung offener Fragen und Terminvereinbarung

Mögliche Sprech-Anlässe

Auftreten, Reden und Präsentieren vor Publikum

Moderation

Medientraining

(Video, Radio, Podcast, Interview,…)

Hearing-Vorbereitung, Bewerbungsgespräch

Verhandlungsvorbereitung und Verhandlungsführung

Konfliktgespräche

Zielvereinbarungs- und Mitarbeitergespräche

Übernehmen einer neuen Rolle & Entwicklung neuer Seiten von sich selbst

Konstruktiv Feedback geben

Übrigens: Wenn Sie eine „professionelle Klärungs-Helferin“ in Sachen Kommunikation brauchen – sei es beruflich, im Unternehmen, privat oder beides – dann bin ich Ihre Sparringspartnerin!

5 Aspekte füre Ihren stimmigen Auftritt

Inhaltliche Klärung Ihres wahren Rede-, Gesprächs- oder Sprechziels

01.

Finden der passenden Redestruktur/des Templates

02.

Unterstützung bei der stimmigen Verkörperung Ihres Redeziels (Haltung, Embodiment)

03.

Ggfls. Lösen emotional-körperlich-stimmlicher Blockaden

mit emTrace/Mentalcoaching für mehr Power und Energie

Meine Angebote sind gemacht für Leaderinnen, Unternehmerinnen, Selbstständige, Menschen mit Sprechberufen,  und alle, die...

1:1-Training (90 min),
buchbar als einzelne Sessions (erfahrungsgemäß: 1-3)

Für all diejenigen, die …  …

1:1-Training (90 min),
buchbar als einzelne Sessions (erfahrungsgemäß: 1-3)

Für all diejenigen, die …  …

Präsentieren, Auftreten und Sprechen –
aufrichtig, klar, selbst-bewusst & kompetent 

Für all diejenigen, die …  …

Für all diejenigen, die …  …

Für all diejenigen, die …  …

mit emTrace/
Mentalcoaching für mehr Power und Energie